Как бороться с враньём?
- Он постоянно врёт. По любому поводу, и даже в мелочах.
Он обещает и не делает!
Я не знаю как с этим бороться!
Знакомо?
Прежде чем бороться, давайте разберемся в причинах. Посмотрим с позиции стимула и мотива (читайте здесь).
Почему человек врёт?
Мотив — желание выглядеть лучше, чем есть на самом деле.
Стимул — страх осуждения, наказания, в конечном счёте, это страх быть нелюбимым, отвергнутым.
А это — вопрос безопасности, буквально вопрос жизни и смерти.
Как?
Да очень просто.
Когда ребенка ругают за что-то, ему становится страшно. Страшно, что мама его не любит. И не само наказание, а именно отвержение (кстати, поставить в угол, тоже расценивается как отвержение), ощущением собственной ненужности, воспринимается телом, как угроза безопасности. Потому что ребёнку не выжить без мамы. Мама — его безопасность. Он это ощущает телом, он это знает на уровне подсознания. И он делает всё, чтобы эту безопасность ощущать.
И даже мамин крик, чаще расценивается легче, чем игнор. Это хоть какое-то проявление внимания в свой адрес. Главное, не отвержение.
- Ты только не молчи! Лучше поори на меня!!!
Слышали такое?
Это как раз об этом.
Так вот этот страх и закрепляет на всех уровнях способность врать, как способ избежать отвержения, способ ощутить любовь.
Бывает по-другому. Ребенок начинает бурно фантазировать. Он придумывает разные истории. И они для него становятся практически реальными.
И когда эта его способность не направлена в творческое русло, он применяет её в жизни в виде шуток и розыгрышей.
Опять же, формируется эта выдуманная реальность, как один из способов ухода от настоящего. Ребенку не нравится то, что происходит в семье и он придумывает себе безопасное пространство в мире фантазии.
Есть ещё одна составляющая, в формировании привычки врать.
Есть что-то в семье, о чём врут или что скрывают. Ребенок, на бессознательном уровне чувствует ложь, он считывает её с родителей, с родовых энергетических каналов. И показывает родителям, что им нужно быть честными.
Как, в общем-то и во всём в жизни. Каждый человек — наше Зеркало. Когда в других мы видим ложь, то она где-то присутствует в нашей жизни и мы её стыдимся, мы ее прячем, мы её отвергаем. Мы не принимаем её в себе, поэтому так ярко видим ее в других.
И поэтому, первое, что надо сделать:
Найти, где я вру?
Где я вру окружающим?
Где, в чем я вру себе самому?
Где я хочу выглядеть не тем, кем я являюсь на самом деле?
А главное, Зачем?
Потому что именно честное принятие себя позволит вам убрать фокус внимания с той внутренней проблемы, со своего страха, страха разоблачения, который и привлекает к вам врунов.
Да и вообще, снимается напряжение и высвобождается огромное количество энергии, когда ты перестаёшь врать. Потому что не надо держать в памяти всё то, что, кому и когда соврал. Потому что стирается грань между правдой и ложью и человек сам начинает верить в то, что не является реальностью.
От этого уходит опора из под ног, ощущение уверенности, которое базируется на честности, честности с самим собой.
Да, и ещё один важный аспект, без которого от привычки врать избавиться очень сложно.
Ответы на вопрос, для чего я вру?
Честный ответ себе самому.
Признание, что это желание любви.
И нужно учиться любить себя, искренне и безусловно. Не тот придуманный образ, который я показываю другим, а именно себя, со всеми своими качествами, в том числе теми, которые я считаю недостойными.
Это поможет обрести опору и начать изменение в ту сторону, которую вы считаете лучшей. В сторону счастья.
Ваша любовь к себе, Любовь, которой так хочется поможет вам. Ведь это за нее идёт эта борьба, с мечом, под названием «ложь».
Ведь по сути, именно честность — основа счастливой жизни.
(с) Галина Суслина, настройщик радости и любви
запись на консультацию